• 20 DE SETEMBRO DE 2015
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    Beba água. Evite sal

    Recomenda-se que consumo diário de água seja, pelo menos, entre 2 a 2,5 litros (considerando-se que 20% seja proveniente dos alimentos). Isto seria equivalente a eliminação diária de urina entre 1,6 a 2 litros. O corpo humano precisa de muito pouco sal, entre 2,5 e 5 gramas por dia (menos do que uma colher de

    • 24 DE NOVEMBRO DE 2017
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    4 motivos para você cuidar da saúde do seu intestino

    4 motivos para você cuidar da saúde do seu intestino

    A mudança drástica nos hábitos alimentares da população, associada ao aumento significativo do consumo de produtos industrializados e com baixo teor de fibras, tem promovido o aumento da incidência das chamadas “doenças de civilização”, sendo a constipação intestinal uma das principais. O nosso intestino é um órgão extremamente fundamental para a saúde e influencia diretamente